了解如何管理孩子的行为并不容易，这对当今许多父母来说是一个真正的挑战。所谓的海龟技术旨在帮助儿童 控制你的情绪 并控制愤怒和冲动的发作。这种技巧教会孩子们隐藏自己的内心，思考和反思，以免做出过于冲动的行为。
在下面的文章中，我们将更详细地讨论它。 海龟技术 以及如何将其落实到孩子的日常生活中。
海龟技术
这项技术是由 Marlene Schneider 开发的，作为帮助孩子控制和管理情绪的工具。为了做到这一点，他用乌龟作为主角来比喻：当乌龟感到受到某种威胁时，它就会躲在壳里，直到没有危险为止。这样孩子就学会了“隐藏”在自己的心理外壳里 能够静下心来 并能够以适当的方式行事。
关于所述技术的目标如下：
- 帮助孩子识别不同的情绪 以最佳方式管理它们。
- 教孩子们 反思和思考 在冲动行事之前。
- 罨 良好的关系 在儿童和成人之间。
- 提供一系列工具 让孩子知道如何以最好的方式处理冲动和愤怒。
如何将海龟技术付诸实践
如果父母想将这种技术付诸实践，重要的是不要丢失细节。 包括以下步骤：
- 要做的第一件事 就是用清晰的方式给孩子解释 乌龟的比喻。对于孩子来说，了解这一点非常重要，就像乌龟一样，他们可以躲在金属层并在生气之前冷静下来。
- 第二步将包括教学 不同的放松技巧 让孩子懂得如何控制自己的愤怒和冲动。这些技巧可能包括深呼吸、数到十或想象一个安全、安静的地方。
- 也很重要 能够将这项技术付诸实践。为此，您必须选择一个安全的环境，并在成人的帮助下练习此技术。
- 一旦孩子们熟悉了这项技术，他们知道如何将其应用到日常生活中就很重要了。在这一步中， 家长和老师的角色 这是关键和关键。
- 不时评估海龟技术的有效性非常重要。 积极加固 帮助孩子完善这项技术。
海龟术有什么好处？
这种技术将具有一系列好处，我们将在下面看到：
情感层面的发展
海龟技术的主要好处之一是相对 有利于孩子的情感发展。 通过了解如何识别和管理自己的情绪，孩子们将发展出更高的情商。对于建立更健康的关系和充分处理日常问题来说，这是理想的选择。
改善行为和举止
研究表明，使用海龟技巧的孩子比其他孩子有更少的愤怒行为。他们怎样才能控制自己的冲动， 他们可以做出正确的决定。
降低压力水平
孩子们有应对压力和挫败感的工具，因此他们的压力水平较低是正常的。这将有助于改善屋内的气氛 变得更好、更积极。
更大的自信和自主权
通过持续使用海龟技巧，孩子们将会发展 更强的控制感 超过你所有的情绪。这将促进小孩子的自主性和自信心。
海龟技术的一些挑战和思考
- 并非所有的孩子都会对海龟技巧做出同样的反应。这就是为什么调整技术至关重要 以满足每个孩子的需求和能力。 在某些情况下，他们可能需要额外的帮助才能使该技术生效。
- 为了让海龟术发挥作用 你必须保持稳定和耐心。 家长和老师必须充分参与这项技术，这样结果是可见的，孩子的行为也尽可能合适。
- 当与其他行为情绪控制策略相补充时，海龟技术会更加有效。如果与积极沟通、解决冲突或社交技能训练等其他策略相辅相成，海龟技术就变得更加有效。 在一个有价值的工具中 关于孩子的情感发展。
简而言之，海龟技术 这是一个完美且非常有价值的工具 确保孩子能够控制自己的愤怒和冲动。这是一个相当简单易行的技巧，可以让孩子们管理自己的情绪并控制它们，避免愤怒的爆发。
通过教学和持续的练习，孩子们可以 学会冷静地反思和思考， 做出尽可能最好的决定来改善您的情绪健康。海龟技巧的好处有很多，使其成为孩子们的宝贵工具，让他们知道自己不应该生气或发怒，在冲动行事之前要三思而后行。