对抗儿童肥胖，这已成为一场流血的战斗。 我们被促进它的因素所包围，但是如果我们知道如何认识它们，我们就可以制止它。 上 今天的妈妈，我们赢得了这场战斗。
如果我们谈论抗击儿童肥胖的斗争，那是因为现在，我们处于不利地位。 我们的孩子， 在成长过程中被危害自身健康的因素所包围 和子孙后代。 因此，必须及时停止，对它们进行重新教育。 避免将它们暴露于那些乍看起来似乎不错但可以玩弄它们的生活的元素。
糖和久坐的生活方式
与儿童肥胖作斗争是每天的难题。 因为我们希望我们的孩子过上健康的生活，但是他们遭到了轰炸 混合讯息.
- 我们给它一个 手机或平板电脑.
- 我们让他们用悬浮滑板来回走动。
- 他们几乎每天都在玩计算机或游戏机。
- 我们给他们零食，果汁和巧克力面包。 他们充满糖!
- 我们把他们的背包，一包饼干，奶昔放进去。
- 我们给他们炸土豆片。
- 我们从罐头或即食汤中吃汤。
- 令人恐惧的谷物棒声称可以提供能量，但富含糖分。
- 我们和他们一起吃饭 快餐用高糖的酱汁...
我们可以使您发展， 代谢综合症或糖尿病。 让我们为您提供一些重要建议，以对抗儿童肥胖。 包装上注明“天然”或“自制”并不意味着它是真实的。 因为女士们，先生们，如果装在包装或罐子里，它就不再是自制的。
对抗儿童肥胖
我们要与儿童肥胖作斗争。 那么……糖果已经结束了吗？ 决不。 我们是一个进化的文明。 我们可以享受进步，新闻……但始终可以照顾好自己。
- 厨房起 如果加水，则不会有来自罐头的产品或从任何地方冒出来的产品。
- 避免预煮产品：千层面，烤碎肉卷子，块……除了购买很多“不真实的”产品外，它还可以更快，更健康，更便宜地购买原料并进行组装。
- 天然水果和蔬菜。 没有果汁告诉您它每天包含五种水果。 真正的食物，如果您希望他们拥有真正的维生素。
- 为学校准备健康的午餐盒.
- 再见了小玩意儿。 制作自制果冻比吃带有人造香料和石油的口香糖更好。
- 手机和平板电脑，只有一天中的预定时间，或者在您需要其他信息时才能做作业。
- 始终查看标签上的成分 并发现它所含的糖量。
- 到景点郊游，散步和到真正的自制食品酒吧。 另外，在乡村散步，散步，烧烤或野餐时，这也是一个很好的选择。
- 报名参加足球课，舞蹈，野外比赛... 他们必须不断移动的活动。
您在Madreshoy的经历
您如何应对儿童肥胖？ 您如何使孩子运动和饮食健康？ 每天都是一场小小的战斗但是，如果我们的孩子们的健康状况保持完好无损，我们将赢得这场战斗。
不要停 与我们分享您的经验，并在下面发表评论，如何为孩子们促进健康积极的生活。 您应该为给他们最健康的生活并教他们积极的生活而感到自豪。 因为你要确保 他们将随着铁的健康成长，防弹.