临近妊娠末期，我们的身体开始…… 给我们发送信号 这些检查表明妊娠接近尾声，分娩即将到来。大多数检查结果并不具有决定性，也无法确定预产期；它们只是让我们提前做好准备。这被称为…… 分娩前驱症状.
我们通常会开始注意到这些电话。 布拉克斯顿希克斯宫缩随着预产期的临近，它们变得越来越 强烈且频繁以至于我们有时会将它们与分娩宫缩混淆。最明显的区别是，布拉克斯顿·希克斯宫缩通常是 不规律的 （持续时间、频率和强度）以及通常 屈服于休息 或者在改变位置时。为了将它们与真正的……区分开来，观察…… 规律，是 增加 随着时间的推移，如果每个持续时间介于 60秒和90秒.
产前症状
“巢综合症”我们听过多少次这种说法却不相信？很多情况下，孕妇在孕晚期需要看清周围的一切。 怀孕结束 房间干净整洁，准备迎接宝宝的到来，你正在彻底地收拾整理。我的建议是： 避免爬楼梯不要使用刺激性产品； 别紧张注意到这一点也很正常 能量突然增加 或者，恰恰相反，会感到更加疲劳。
骨盆不适妊娠结束时，胎儿 她低下头 它会压在我们的骨盆上，所以我们会开始感到骨盆更加不适。 耻骨受压 行走或改变姿势会更加困难。此外，以下情况也很常见： 腰痛 而且入睡很困难。耐心点。
其他常见前驱症状许多女性注意到身体发生了变化。 对婴儿动作的感知 （感觉很强劲，但因为空间较小，所以“踢击”次数较少） 卡拉布雷斯恩拉斯皮尔纳斯, 生动的梦境 与分娩有关 难以入睡所有这些变化都反映出身心正在变得…… 准备.
一点一点的收缩就会变成 有节奏和烦人的这会导致宫颈逐渐变薄、软化和扩张。这通常 长这有时会让我们感到疲惫，让我们误以为劳动已经持续了很长时间，而实际上劳动才刚刚开始。这就是专业人士所说的…… 潜伏期在此过程中，宫颈应该“变薄”并开始扩张。目前普遍认为： 积极劳动 它通常从大约 6厘米 宫口扩张，并伴有规律而强烈的宫缩，尽管 每个女人和每一次分娩 它们各具特色。一般来说，你会注意到这些缩写 强度增加 并且它发生了 更短的时间 在两次宫缩之间：典型的分娩模式是每隔一段时间就会出现一次宫缩。 2–5 分钟的 60–90 秒 持续时间。
布拉克斯顿·希克斯宫缩和实际分娩宫缩的区别
- 规律性： 分娩过程遵循以下原则 规律 而且练习频率越来越高；练习时间也不规律。
- 时间： 产程通常持续…… 60–90 秒训练方法多种多样。
- 强度： 在分娩时 增加 随着时间的推移，会变得难以说话；练习说话也无法取得进步。
- 对此运动的回应： 和 改变姿势如果喝水或洗澡后症状减轻，那可能不是临产征兆。
一条实用的家庭规则是： 3-1-1 （每3分钟一次宫缩，持续1分钟，持续1小时）或经典宫缩 5-1-1以下是一些通用准则：您的团队可以为您提供具体指导。 个性化.
分工阶段
- 扩张 （早期且活跃）。在早期阶段有 宫颈变化 （初始宫颈管消失和扩张），宫缩较弱且间隔较长。在活跃期，宫缩是 更规律疼痛加剧，颈部疼痛进展得更快，大约从……开始。 6厘米 直至完全扩张。
- 驱逐 （紧张地）似乎有一种渴望 推 随着每一次宫缩，胎儿都会下降并出生。
- 送货 （胎盘）。胎盘在较弱的宫缩中排出；医疗团队进行监测。 流血的 并立即恢复。
我什么时候去医院？
的确，在某个时候去医院是明智之举。合适的时机取决于…… 以前的交货 和 DISTANCIA 前往任何一家产科病房。理想情况下，你应该带上…… 一个小时 大致来说，这些类型的宫缩都可能发生，但请记住，如果您住在繁华大都市或离产科病房很远， 旅行时间 它非常重要。很多女性在经期都会参考它。 3-1-1 o 5-1-1或者如果他们觉得 强烈的骨盆压力 或者想要推搡的冲动。
如果是你的话 第一次出生你通常会有更多时间来整理东西。如果你已经是一位母亲，你的脖子可能…… 擦除和延迟 立刻： 别等那么久 当宫缩开始出现时就去医院。 定期的 而且强度越来越大，虽然还没有达到每 5 分钟一次的频率。
注意事项
如果我们已经有了多个孩子，就不建议等待这么长时间，因为宫颈…… 扩张和消退 同时；一旦 宫缩变得规律 我们得开始做准备了。正如我之前提到的，我们不应该指望他们每五分钟就出现一次：如果你已经知道 感觉 如果你开始分娩，一旦确定分娩即将开始， 去医院.
羊膜囊可能破裂或 “水域的袋子”. 你会注意到 滴 或 乔罗 阴道流出无法控制的液体。在这种情况下，通常会在几个小时内开始分娩。需要注意什么？ 液体颜料： 是的 浅色或稻草色 如果宝宝动了，你还有空间整理东西；如果…… 绿色或棕色 （可能是胎粪），如果 臭味 或者你有 发烧联系我们并前来评估。请注意： 时间 并避免 厕所 在游泳池或浴缸里，性关系和卫生棉条。
在此期间，请记住这一点。 感觉到婴儿是必不可少的他的动作表明他没事；如果你注意到这一点的话。 它移动得更少 如果您感到身体不适，请不要犹豫，立即前往您的中心。此外，如果您有以下情况，也请寻求帮助： 鲜红色出血 伴有疼痛， 头痛 强烈地与 视觉障碍 o 突然肿胀 （可能患有先兆子痫） 持续的疼痛 宫缩或征兆之间没有出现任何变化 早产 37周之前。
潜伏期在家该做什么
- 过来 温和的方式：散步、摇晃骨盆、使用分娩球。
- 洗个热水澡或淋浴 如果羊水还没破，可以缓解紧张情绪。
- 呼吸和放松 在孕妇课堂上学到的。
- 补充水分和清淡饮食这样可以节省设备的能源。
- 休息 宫缩间隙，收拾好待产包，并复习一下你的分娩计划。
此前数小时和数天内的常见迹象
- 配件你的腹部下沉；你的呼吸更顺畅了，但还有更多。 骨盆压力 以及尿意。
- 白带增多 或被驱逐 粘液塞 可能带有粉红色/棕色色调。
- 不规则收缩 （布拉克斯顿·希克斯）可能会变得更 频繁 随着分娩临近。
- 腰痛, 抽筋 在腿上， 病 轻微的或感觉 疲劳.
快速常见问题解答
最初的宫缩是什么样的？ 它们通常以……开始 背部压力 以及下腹部，都是由 有节奏的 疼痛越来越剧烈，直到疼痛期间难以说话。
如果羊水破了但没有宫缩怎么办？ 联系你的团队。有时身体 它自行开始 几个小时内即可完成；其他时候则需要进行评估。 归纳法 为了降低长时间间隔造成的感染风险。
宫颈粘液栓出现是否意味着立即分娩？ 不一定。可以提前提出。 天这是颈部准备工作的标志，而不是立即行动的标志。
什么时候应该毫不犹豫地行动？ 如果液体 绿褐色 或者有强烈的气味，如果有的话。 鲜红色的出血 伴有疼痛， 活动减少 婴儿， 发烧 或者如果你的宫缩已经结束 3-1-1/5-1-1 而且它们非常强烈。
妊娠结束会带来各种情绪和疑虑，但你的身体通常会…… 提前通知学会识别分娩征兆（规律宫缩、胎膜破裂、颈部变化和胎动），并了解 什么时候去 它会让你平静下来。让自己被支持的人包围，倾听你身体的声音，并与你的医疗团队保持联系：这就是你如何度过分娩初期。 更加安全和自信.
