近年来，有许多书籍宣扬传教士的功效。 积极、平和的育儿方式。 这使许多父母感到困惑，尤其是当环境继续使用 castigo 即使孩子不愿意（从上学开始），或者不知道如何才能在不受到威胁和报复的情况下得到自己想要的东西，也要和孩子保持联系。在此背景下，在美国心理学会第123届年会上 专家解释说，只要方法正确，惩罚孩子是有效的。.
抱歉，我的下一条评论可能有点政治不正确，但我相信这对很多人来说并不新鲜。那么，什么样的惩罚对养育孩子有效呢？正如你将在下文中看到的，专家们认为惩罚就是所谓的 等待时间让我们看看专家们的看法。
积极的纪律与等待时间
在上述会议的一次研讨会上，俄克拉荷马州立大学的研究员罗伯特·拉泽勒解释说， 积极的纪律技巧 父母使用可能会有效。然而，正如这位专家解释的那样， 针对问题儿童的科学育儿计划发现，如果正确实施，暂停和其他自信策略是可以奏效的。。关键在 一致性 而不是把惩罚作为唯一的手段。
拉泽勒在报告中表示，她的研究团队采访了 102 位母亲，她们详细描述了五次不得不管教孩子的情形， 他们击中了 其他人则抗议、反抗、试图谈判或不听。
得到 负债 是立即改善行为的最有效策略，无论行为类型如何。 推理 当母亲们对讨价还价或抗议等恼人的行为做出温和反应时，这是第二有效的反应。
MGI Castigos在处理行为不当的孩子时，诸如暂停或拿走一些东西等措施比讲道理更有效。 具有挑战性的然而，对于孩子的谈判和抱怨来说，惩罚是最无效的策略，而对于叛逆或“打人”的孩子来说，说理也是无效的。
但长期影响却呈现出不同的模式。两个月后，当母亲们接受采访时，那些主动提出 过于频繁地妥协 那些打人或表现出反抗行为的孩子被告知，他们的孩子表现更糟糕。然而，这种说教对这些孩子来说，虽然短期内效果不佳，但随着时间的推移，效果会越来越好。 温和 暂停和其他惩罚（不到 16% 的时间）导致后来的行为改善，但仅限于这些叛逆的孩子。
正确使用超时
国立大学的恩尼奥·西帕尼（Ennio Cipani）在同一座研讨会上的另一场演讲中说： 暂停之所以不起作用或被负面看待，是因为它们没有被正确使用。。Cipani 和他的同事已经能够实时观察到 经常出错 父母在运用暂停时可以做的一些事情。例如，父母不应该一时冲动决定使用暂停。相反，他们应该告诉孩子 提前采取哪些行为 （例如，打人、对其他孩子大喊大叫）将涉及暂停和 始终遵守.
“我们的研究结果 临床病例 “他们已经证明，针对特定行为和情况持续使用暂停策略，可以显著减少行为问题。””Cipani说道。
此外，从行为心理学的角度来看，惩罚被理解为 与行为相关的后果 从而降低其复发的可能性。它可以是 正面惩罚 （增加了不愉快的后果）或 消极惩罚 （删除了一些愉快的事情）。应用得当，可以帮助孩子了解每个动作都有 碰撞，尽管它本身 没有教授替代行为。因此，建议将其与 正强化 适当的行为。
儿童行为疗法
儿童行为治疗 诺瓦东南大学的戴维·雷特曼和爱达荷州立大学的马克·罗伯茨表示，它还可以帮助父母和孩子应对持续存在的冲突。罗伯茨介绍了 Hanf 方法 为人父母，基于 Constanza Hanf 的研究，该研究提出了一个初始阶段 积极的纪律 （对良好行为的奖励），并且只有在必要时才采用更权威的技术（暂停）。
根据罗伯茨的说法， 让孩子有第二次机会 遵守父母的指示，提供 警告 事实证明，不服从是有益的。随着时间的推移，父母学会了更有效地给予指导和警告， 减少需求 去等待时间。
雷特曼建议，正常发育儿童的父母不应该接受行为疗法 仅作为惩罚，但作为干预 广义价值 促进儿童的积极发展。
雷特曼解释说，批评治疗师行为的人有时并不理解他们向父母传达 积极联系的价值 和他的儿子。 “治疗师可以帮助父母了解问题， 促进环境变化 并帮助孩子们获得成功所需的技能”，解释。
从心理学角度来看，惩罚是什么？什么时候使用惩罚是合适的？
从心理学角度来说，惩罚是 任何后果 这会降低重复行为的可能性。它可以是积极的（增加一些令人厌恶的东西，例如罚款），也可以是消极的（取消一些有价值的东西，例如特权）。 它本身无所谓好坏；它的实用性取决于 如何以及何时应用、与孩子的联系以及是否与学习替代方案相结合。
重要事项： 从不推荐 使用身体暴力、羞辱或取消资格。这些方式是不尊重的，会损害依恋关系，并且 无效首要任务始终是教育 从尊重 和连贯性。
当他们行为不当时如何保持一致
基本规则 以便其后果真正具有教育意义：
- 强化积极因素 而不是惩罚不良行为。对良好行为的赞扬和关注比任何惩罚都更有效。
- 惩罚并不能教育 单独做该做的事。结合 造型、指导练习和强化适当的行为。
- 不要滥用频繁的惩罚会失去效果；使用 偶尔且适度 效果更好。
- 没有暴力或羞辱它们不具有教育意义，只会引起恐惧或怨恨，还会破坏人际关系。
- 贝隆夫人 附带收益如果孩子从后果中获得了某种令人满意的东西（例如，离开餐桌以避免吃一顿他或她不喜欢的晚餐）， 不起作用.
如何恰当地使用惩罚
依靠这些 实用指南，根据年龄和背景进行调整：
- 评估原因 预防和改变不良行为（疲劳、缺乏技能、寻求关注）。
- 它允许 自然后果 当没有风险时（如果您忘记洗您最喜欢的运动衫，您将不得不再带一件）。
- 申请 相关后果 与行为有关（如果你不吃晚餐，就没有甜点；如果你打破了某样东西，你就用你的积蓄来代替它）。
- 特异性：纠正具体行为，不要给人贴标签。
- 直接：后果越接近行为，学习就越多。
- 一致性：避免断断续续。一旦宣布了后果，就必须执行。
- 显式 简要说明原因以及您期望的替代方案。
- 预料：警告如果不遵守明确的规则将会发生什么。
- 没有威胁或无休止的谈判：冷静地传达期望和限制。
- 让门打开 良好行为：提供修复和改进的机会。
为何要如此频繁地使用惩罚？
它的广泛使用是有原因的。 社会和文化惰性，许多家庭都经历了同样的情况。此外， 它更快 短期：它会立即阻止孩子的行为，从而强化成年人的感受，因为它减轻了他们的不适感。这种即时性使得一些家长会再次使用这种方法，即使 无法产生持久的学习.
惩罚对孩子有什么影响？
当惩罚被用作主要手段时，它可能会导致 怨恨 （他们认为这不公平） 复仇 （承诺“归还”）， 暴动 （做相反的事）并且 撤退 （低自尊或隐藏行为）。这些情绪反应会干扰 学习 和合作。
受到惩罚时孩子的大脑会发生什么？
如果后果引发恐惧，大脑就会进入 生存 （攻击、逃跑或阻拦）。肾上腺素和皮质醇增加，使得 反思性思维这就是为什么保持联系、用平静的声音说话以及 传授技能 后果之后。
当惩罚有效时
为了提高其有效性并减少不良影响，应该 即时, 假如 并且，如果可能的话， 恢复性的 （与修复损坏有关）。例如，如果孩子弄坏了同学的东西，可以帮忙 补充 与不相关的一般禁令相比，对象和道歉更能让你认识到你的行为的影响。
积极的教育和严格的限制
不喊叫或威胁的教育不是放纵。这意味着 明确的规则、习惯、对话和坚持不懈。目标是让孩子 学会推理培养自控力，并感受到自己可以弥补和改进。如果使用惩罚，必须是一种 补充工具 并且温和，不是养育孩子的中心。
现有证据表明 等待时间 和其他后果在应用时可能会有用 适度, 尊重 并结合 积极的纪律，教授技能并强化有效的方法；这可以保护亲子关系并引导孩子养成负责任和可持续的行为。