许多夫妇都成功怀孕，但任何失误都可能会阻碍怀孕。今天有很多情况阻碍了这一目标，但我们确信我们将永远 有一些小技巧 这样做可以使她们尽快怀孕。因此，最好的建议是 第一次怀孕的最佳技巧 因此，你要相信自己能够赶上关键日期，而且事情不会失控。
许多人无法谈论它，因为年龄和其他情况使他们无法控制这一事实。但是，您必须始终准时， 了解自己的身体并了解月经日历 了解您何时排卵，以便您可以看到卵子何时等待受精。然而，定期发生性关系可以保护您免受这种可能性的影响，而无需进行如此多的计算。
怀孕的技巧
如果您的愿望是尽快生孩子，或者因为想要的日期即将到来，或者因为您想要 计划怀孕 或者出于个人原因，也许您可能开始了解一些技巧，可以加快一些作业的速度，从而将您需要知道的一切付诸实践。这不是运气好坏的问题 而是每个人的基因。
当未能怀孕时，不能具体责怪任何人，因为可能存在无法得知的具体情况，无论是来自一个人还是另一个人。如果经过几个月的多次尝试并且成为健康的年轻人， 最好去专科医生那里查明个人原因。然而，让我们知道可以通过一些技巧来应用它们：
正确掌握排卵日
这是最好的目的，因为如果我们知道排卵日，我们就可以拥有卵子，因此我们可以使其受精。尝试了解您通常可以排卵的日子是哪一天 通常发生在月经周期开始的第 14 天。对于一些女性来说，症状通常很明显： 阴道分泌物呈白色、液体状且滑滑。但还有更多线索：
- 黄体酮和体温升高 增加 0,2° 到 0,5° 之间。 女性的性格发生了变化，她的腹部感到不适，甚至在排卵时的卵巢有些挤压。
- 如果很难猜测排卵日，您可以随时求助 排卵测试 以便您在关键日子时能够更加准确。
当排卵日正确时该怎么办？ 发生很多性关系，因为这种可能性更安全。此外，精子可以生活在女性生殖系统内。 性交后五天内， 如果您没有准确的月经日历，这可以让您更好地保持预期。
为了让生育更安全，应该避免什么
可以保留某些技巧来应用补救措施，从而加强我们的系统。这 祖母们可以给我们这些小建议 关于我们的饮食或看看这些小东西总是能派上用场 怀孕前要记住的提示。 但是，要提高您的胜算并牢记以下提示：
- 避免过度： 就像吸烟一样，因为它对生育能力不利。戒酒，因为它也会降低生育的机会。
- 减少咖啡因的摄入量。 如果每天服用超过200毫克，就可能过量了，相当于每天喝2杯。
- 您 练习运动， 但不要做极限运动。
- 保持均衡健康的饮食， 你必须吃富含纤维、简单碳水化合物、维生素、蛋白质、欧米伽3的食物。水果、蔬菜、坚果、蜂王浆和白肉。
- 定期发生性行为 并养成一些习惯。
- 保持冷静，努力过上平静、无压力的生活。 当然，匆忙、不耐烦和一点点紧张都会稍微改变可能性。
性交前吃点热的东西
这种方法包括 性交前喝点输液或热饮。 喝一杯热饮非常放松，并且对生育能力有很大帮助。但并非所有输液都是相同的，请注意真正有效的输液：
- 玛卡： 它可以定期服用，甚至可以在性行为前服用。这种输液有助于维持女性荷尔蒙平衡，增加性欲，并提高男性的精子质量。
- 亚罗： 改善子宫的血液循环并有助于调理子宫。
- 红三叶草： 由于含有钙和镁，它有助于刺激生育问题。
- 月见草：改善宫颈粘液质量，调节月经周期。它将帮助您更好地了解排卵时间。
改善怀孕姿势
姿势是受孕的基本要素之一。 女性与伴侣在一起时不宜保持直立姿势， 而是寻找一个尽可能合乎逻辑、接近重力的位置。
例如，您必须尝试搜索 传教士的立场， 使精子尽可能靠近子宫颈，或勺子位置，侧卧，即男人将在女人身后。
射精后你可以证明 女人抬起脚 或在性交后将脚抬起。这样，精子可以更好地通过阴道使卵子受精。
必须考虑到，所提到的一切都是简单的技术，它们并不是经过研究且在科学上可靠的结果。 这些都是技巧，它们增加了可能性 以及对怀孕的影响。